Zdrowe gotowanie

Latem chcemy być pełni energii, zdrowi i pogodni. Pogoda jest prawie zawsze ku temu sprzyjająca, dlatego to co jemy powinno być zdrowe i lekkie. W letnim okresie bez trudu jest rozpocząć zdrową dietę, ponieważ jest to sezon na wiele owoców i warzyw. Kolejnym plusem i motywacją powinno być to, że może zostać to naszym nawykiem żywieniowym. A w jaki sposób tak gotować? Każde wyposażenie kuchni się do tego nadaje.


Czajnik ceramiczny
Zazwyczaj są to potrawy łatwe i szybkie w przyrządzeniu (zobacz stronę www). A to dlatego, aby nie marnować cennego czasu i pięknej pogody. Przybory kuchenne , które są nam potrzebne, nie są tak wymagające, możemy zapomnieć na przykład o patelnie. W ten właśnie sposób zamieniamy smażone mięso na gotowane lub grillowane. Ogranicza to tłuszcz co wpływa pozytywnie na naszą sylwetkę i samopoczucie.

Dla całej rodziny
Dania dla całej rodziny, na przykład w porze obiadowej, także powinny być zdrowe. Można spróbować wspólnego grillowania. Poprawia to rodzinne kontakty, a dla młodszych członków rodziny na pewno będzie to okazja do dobrej zabawy. Aby klimat był odpowiedni, nawet do grilla przydadzą się serwisy obiadowe. Wszystko po to, by posiłek stał się ważną częścią dnia i był starannie przygotowany. Sztućce muszą być przystosowane. A to dlatego, aby wykluczyć plastikową zastawę. Po takich rodzinnych obiadach warto podać desery, na przykład lody. Dla starszych członków rodziny niezbędne będą zaparzacze do kawy (pełen asortyment).

Wieczorową porą
Warto rozbudować jadłospis gdy na spotkaniach ze znajomymi paluszki i chipsy to nuda. Dobrym rozwiązaniem jest sałatka, w dwóch wersjach- na słodko lub słono. Jest szybka do zrobienia, a dzięki obecnie dostępnym przepisom, smakować będzie każdemu. Wyszukaną potrawą może być fondue. Wieczór będzie niezapomniany dzięki tej szwajcarskiej potrawie. Mało skomplikowane, lekkie i zdrowe- takie powinny być letnie dania. Akcesoria kuchenne i talent każdego kucharza są wystarczające aby urządzić pyszny letni posiłek.


Author: A.Z.
Source: Garneczki